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Gestion du stress et de la résilience dans le domaine juridique
35.00€ TTC
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Description
Gestion du stress et de la résilience dans le domaine juridique :
Découvrez comment l’empathie cognitive peut aider à comprendre et à répondre aux facteurs de stress professionnels, et à renforcer la résilience personnelle et de l’équipe. Ce cours comprendra des stratégies pratiques pour la gestion du stress et le développement de la résilience, y compris l’utilisation de techniques de pleine conscience.
- Comprendre le stress et la résilience dans le domaine juridique :
- Définir le stress et la résilience.
- Discuter des facteurs de stress spécifiques dans le domaine juridique.
- Examiner l’impact du stress sur la performance professionnelle et le bien-être personnel.
- Introduction aux concepts de stress chronique et aigu.
- L’importance de l’empathie cognitive dans la gestion du stress :
- Exploration du rôle de l’empathie cognitive dans la compréhension du stress.
- Comment l’empathie peut aider à identifier et à comprendre les sources de stress chez soi et chez les autres.
- Techniques pour cultiver l’empathie cognitive.
- Stratégies de gestion du stress :
- Présentation de diverses techniques de gestion du stress, y compris la pleine conscience, la méditation, la respiration profonde, etc.
- Exploration de l’efficacité de chaque technique et comment elle peut être mise en œuvre dans la pratique juridique.
- Activités pratiques pour expérimenter les différentes techniques.
- Développement de la résilience :
- Qu’est-ce que la résilience et pourquoi est-elle importante ?
- Facteurs qui contribuent à la résilience.
- Stratégies pour développer la résilience, y compris le renforcement des compétences sociales et émotionnelles, l’établissement de relations de soutien, etc.
- Mise en œuvre de la gestion du stress et de la résilience dans la pratique juridique :
- Discussion sur les défis de l’application des techniques de gestion du stress et de développement de la résilience dans le contexte juridique.
- Stratégies pour surmonter ces défis.
- Plan d’action pour l’intégration continue de la gestion du stress et du développement de la résilience dans la pratique juridique.
2 avis pour Gestion du stress et de la résilience dans le domaine juridique
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Andrew –
I bought this thinking it was a nice green colour, apparently it GREY! I’m colour blind so I don’t care but my girlfriend says grey makes me look fat
Maria –
I love grey hoodies! This is perfect with my grey Ninja shirt, when I get cold I throw this on and I can still be a Ninja.